De la verguenza a la autoestima (Gladys Brites/Ligia Almoño)
$11.29 USD
Las autoras explican la vergüenza tóxica no como una simple emoción pasajera, sino como un sentimiento profundo de no ser "suficientemente bueno". A través de un enfoque psicopedagógico y terapéutico, el texto analiza cómo las críticas, el rechazo o las dinámicas familiares disfuncionales instalan este patrón en nuestra mente. Sin embargo, el libro no se queda en el diagnóstico; ofrece un camino claro y compasivo hacia la autoaceptación y la reconstrucción de la autoestima.
Lo mejor de la obra
- Tono empático: Se siente como una conversación guiada por profesionales que realmente validan tu dolor sin juzgarte.
- Herramientas prácticas: Incluye ejercicios, dinámicas corporales y reflexiones directas para aplicar en el día a día.
- Lenguaje accesible: Explica conceptos psicológicos complejos de forma sencilla, ideal para todo público.
- Enfoque integral: Conecta la mente, las emociones y el cuerpo para lograr una sanación real.
Puntos a tener en cuenta
- Ritmo pausado: Al ser un libro de introspección, requiere leerse despacio para procesar las emociones que despierta.
- Estilo clásico: Su estructura sigue una línea terapéutica tradicional, lo que puede resultar predecible si ya has leído mucho sobre el tema.
Es una lectura sanadora y sumamente recomendada para cualquiera que busque reconciliarse con su pasado y transformar el autocrítico interno en una voz de apoyo. Un mapa indispensable para transitar el camino del autorrespeto.
Páginas: 128
Formato: 22 x 15 cm
ISBN: 9789876670012
