Páginas: 124

Formato: 22 x 15 cm.

Considerada la enfermedad del siglo, la depresión es
un mal que ha llevado a muchas personas a la desesperación.
Sin embargo, mediante ejercicios diarios
durante largos años de trabajo y en sesiones tanto
individuales como grupales, João Cabral demuestra
que la depresión tiene cura. Para ello, es preciso
trabajar sobre la autoestima y el optimismo, buscando
siempre los caminos de la luz y la alegría de
vivir. Este libro, de sencilla lectura, reúne reflexiones,
consejos y dinámicas para prevenir o librarse de la
depresión.